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miércoles, abril 24, 2024

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técnicas de carrera

Cintas de correr: 4 consejos para mejorar tu técnica de carrera

Manos sueltas y relajadas: a menudo cuando corremos en cintas de correr tendemos a apoyar el tronco superior en los brazos laterales de la cinta. Sin embargo, lo aconsejable es correr con los brazos y las manos libres, de manera que el movimiento se adapte al trote.

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