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martes, julio 27, 2021

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ejercicio aeróbico

Cintas de correr para combatir la esquizofrenia

Los pacientes de esquizofrenia tratados con programas de ejercicios aeróbicos, tales como cintas de correr o bicicletas estáticas, en combinación con la medicación, mejoran el funcionamiento global del cerebro, en comparación con aquellos que sólo toman fármacos.

Las cintas de correr combaten la depresión

Varios estudios llevados a cabo en cintas de correr demuestran que correr puede reducir la depresión casi tanto como los medicamentos antidepresivos.

Usar cintas de correr regularmente mejora la memoria

Realizar carreras de resistencia en cintas de correr de manera regular es una práctica saludable no solo para el cuerpo, sino también para el cerebro. Según un estudio realizado por el centro de salud de Texas, la realización de ejercicio aeróbico mejora el flujo sanguíneo, lo que se traduce en una mayor actividad neuronal y capacidad de memoria.

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