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jueves, marzo 28, 2024

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Las cintas de correr combaten la depresión

Varios estudios llevados a cabo en cintas de correr demuestran que correr puede reducir la depresión casi tanto como los medicamentos antidepresivos.

Consejos para elegir cintas de correr

Las cintas de correr forman parte del grupo de máquinas de ejercicio más populares, tanto en grandes gimnasios como en gimnasios particulares en casa. Dependiendo del uso que se le quiera dar a la cinta de correr será más conveniente una determinada máquina u otra.

Las cintas de correr son las máquinas de gimnasio que más calorías queman

Según un estudio del Colegio Americano de Medicina Deportiva, las cintas de correr son las máquinas de gimnasio que más calorías queman con igualdad de intensidad y tiempo invertido.

Nuevo record mundial en cintas de correr

Las cintas de correr han sido de nuevo partícipes de la superación de varios records mundiales en apenas 24 horas. Esta vez, el corredor de maratones canadiense Dave Proctor estableció dos nuevos records mundiales en una carrera que duró de 4pm del viernes a 4pm del sábado.

Cintas de correr antigravedad

Las cintas de correr antigravedad son similares a las normales, pero de cintura para abajo reducen la gravedad, haciendo posible correr reduciendo el peso corporal en hasta un 80%.

Ejercitarse en cintas de correr ayuda a tener la mente en forma

Las cintas de correr pueden ser de gran ayuda a la hora de mantener una mente joven, así lo demuestra un estudio de la publicación NeuroImage.

Cintas de correr para hacer maratones en el espacio

Haciendo uso de las cintas de correr adaptadas para correr sin gravedad, el astronauta Tim Peake ha logrado batir el record de tiempo invertido en correr una maratón en el espacio con una marca de 3 horas, 35 minutos y 21 segundos.

Cintas de correr para la tercera edad

Hacer ejercicio en cintas de correr no es un ejercicio únicamente reservado para la gente joven, los mayores de 65 años también pueden disfrutar de los beneficios que esta práctica genera.

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