Las bicicletas estáticas son la maquinaria perfecta para combatir la celulitis y tonificar el tronco inferior, pero si a esto le añadimos la resistencia del agua, el resultado puede ser realmente sorprendente, además de entretenido.
Con los propósitos de año nuevo son muchas las personas que se lanzan al mundo del deporte, pero es importante conocer cuál es nuestro estado físico y las pruebas de esfuerzo que se realizan en bicicletas estáticas pueden ayudarnos a conocer nuestros límites.
Las bicicletas estáticas tienen cada día más adeptos en los gimnasios, y muy especialmente durante las clases de spinning, una disciplina deportiva basada en los cambios de ritmo en las bicicletas estáticas al compás de la música y siguiendo las instrucciones de un monitor que, se estima, existen más de 35.000 en España.
Las sesiones puntuales de 45 minutos de pedaleo en bicicletas estáticas, a una intensidad moderada, reducen el estado inflamatorio que sufren las personas con fibromialgia. Así lo ha revelado un estudio realizado por la Universidad de Extremadura que ha recibido el primer premio del Congreso Nacional de la Sociedad Española de Medicina del Deporte.
Pedalear de manera inversa en las bicicletas estáticas, aunque resulte más complicado, es un ejercicio más completo y ayuda a mejorar el rendimiento de los ciclistas.
Cinco bicicletas estáticas, tres para adultos y dos para niños, aparecieron en el centro de Málaga el pasado 30 de agosto para repartir alimentos entre los más necesitados contando con la ayuda y la solidaridad de los vecinos de la capital, que no dudaron en pedalear a favor de esta causa.
Este evento solidario, que tendrá lugar el próximo 3 de octubre, consistirá en un ferry cubierto de bicicletas estáticas donde los participantes tendrán que pedalear mientras el ferry cruza el Estrecho de Gibraltar. Se trata de una masterclass de bicicleta estática de una hora y media donde se cruzará desde Algeciras a Tánger y aunque la travesía es de 14 kilómetros, el recorrido total a realizar en la bicicleta estática será de 34 kilómetros y de vuelta a Algeciras, los participantes disfrutarán de un almuerzo en el restaurante del barco para recuperar las fuerzas desgastadas.
