• Bicicleta elíptica para tonificar tu cuerpo
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    Con la bicicleta elíptica realizamos un ejercicio muy completo, puesto que movemos todas las partes de nuestro cuerpo. Se calcula que practicándola durante 30 minutos a un ritmo medio se pueden quemar unas 300 calorías, aunque dependerá de la intensidad y el tiempo que estemos sobre ella. Por tanto, es un ejercicio perfecto para adelgazar […]

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  • La bicicleta elíptica para proteger las rodillas al hacer deporte
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    Una de las articulaciones que más se ve afectada a causa de una incorrecta ejecución de los ejercicios físicos son las rodillas, al utilizarlas en la mayoría ejercicios que practicamos. Por ello, en este post queremos dar algunos consejos para protegerlas, como por ejemplo utilizando una bicicleta elíptica. Correr es un ejercicio en el que […]

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