Bicicleta de spinning para practicar Soulcycle

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Las bicicletas de spinning tienen más usos que el ciclismo indoor como es el Soulcycle. Ésta es la última tendencia en deporte que está arrasando en Estados Unidos. Esta variante se caracteriza por la intención de combinar el ejercicio físico con coaching emotivo, música estimulante y se crea una atmósfera diferente que en spinning.

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En las clases se suelen utilizar velas, música energizante y actual, además, del ritmo y motivación de los instructores. Las sesiones suelen durar unos 45 minutos y en ellas se combina pedaleo y ejercicios de tonificación del tren superior, así como pesas.

johnson-serrano-cesarlloreda-105Esta actividad tiene numerosos beneficios, es un excelente ejercicio cardiovascular, se entrena las piernas y, sobre todo, cuádriceps, gemelos y glúteos, y en cierta medida, se ejercita la parte superior de nuestro cuerpo. Utilizar la bicicleta de spinning es una buena forma de mantenernos en forma y quemar calorías rápido y fácil.

 

 

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