Adelgazar, incrementar tu nivel muscular y alcanzar grandes progresos realizando solo ejercicio en cintas de correr es posible. Para ello únicamente tienes que seguir algunos consejos para sacar el máximo partido a tu cinta de correr y evolucionar en tus entrenamientos:
Manos sueltas y relajadas: a menudo cuando corremos en cintas de correr tendemos a apoyar el tronco superior en los brazos laterales de la cinta. Sin embargo, lo aconsejable es correr con los brazos y las manos libres, de manera que el movimiento se adapte al trote.
